PAREI DE PROCRASTINAR

DESAFIO INTENSIVO DE 15 DIAS

Dias
Horas
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INSIGHTS DO DO NOSSO PRIMEIRO ENCONTRO

  • Eu estou me colocando PROPOSITALMENTE fora da minha zona de conforto. 
  • Cumprir atividades DESAFIADORAS para parar de procrastinar não é um castigo.
  • Estar difícil não significa estar ruim.
  • Oportunidade de cuidar da minha vida!
  • Cuidar da saúde não é negociável.

D1- 09/05 - segunda-feira - A PRIMEIRA VITÓRIA + AUTOANÁLISE COMPORTAMENTAL ☆

1 COMECE O DIA COM UMA VITÓRIA

2 AUTOANÁLISE COMPORTAMENTAL

Escreva à mão em seu caderno as perguntas e responda em seguida:

2.1 OBSERVAÇÃO DA REPETIÇÃO DE  PADRÕES NEGATIVOS FAMILIARES

  • Observando a conduta que seus tutores ( pais/ pessoas que colaboraram com a sua criação) tem ou tiveram, escreva em seu caderno quais dessas perguntas são afirmativas, e, que se encaixam nos comportamentos que você observou na sua própria conduta.

D2 - 10/05 - terça-feira - DONWLOAD MENTAL + TOP 25 - TOP 5 - TOP 1

D3 - 11/05 - quarta-feira METAS ATINGÍVEIS

D4 - 12/05 - quinta - feira LISTA DE COMPORTAMENTOS INEGOCIÁVIES + AÇÃO

D5 - 13/05 - sexta feira

D6 - 14/05 - sábado

D7 - 15/05 - domingo

D8 - 16/05 - segunda feira

D9 - 17/05 - terça feira

D10 - 18/05 - quarta feira

D11 - 19/05 - quinta feira

D12 - 20/05 - sexta feira

D13 - 21/05 - sábado

D14 - 22/05 - domingo

D15 - 23/05 - segunda feira

BÔNUS

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